Gangguan jantung bisa berasal dari berbagai macam penyebab. Salah satunya adalah karena kekurangan kalium di dalam darah. Kalium berfungsi untuk kontraksi dan juga sebagai pengantar listrik dalam sistem syaraf di tubuh.
Kekurangan kalium bisa menyebabkan gangguan keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Ini yang menyebabkan ganguan fungsi jantung. Sebenarnya banyak makanan sebagai sumber kalium yang tersedia, baik itu dari daging serta susu. Tetapi sumber kalium terbesar tetap dari buah buahan.
Semangka dan pisang paling banyak mengandung kalium. Untuk Pisang, kandungan kalium bisa di dapat hanya dengan 1 sampai 2 pisang.
Tomat juga mengandung banyak kalium, serta macam macam buah Berry (Strawberry, Blueberry, Raspberry) yang banyak mengandung asam folat juga baik untuk jantung.
Apel mengandung flavanoid berguna mengurangi adhesi trombosit dan melebarkan arteri serta juga menurunkan kolesterol.
Melon, Pepaya dan Jeruk juga mengandung banyak asam folat dan potasium.
Sayangi jantung anda.
Tomat juga mengandung banyak kalium, serta macam macam buah Berry (Strawberry, Blueberry, Raspberry) yang banyak mengandung asam folat juga baik untuk jantung.
Apel mengandung flavanoid berguna mengurangi adhesi trombosit dan melebarkan arteri serta juga menurunkan kolesterol.
Melon, Pepaya dan Jeruk juga mengandung banyak asam folat dan potasium.
 |
0 Response to "Ini dia buah sahabat Jantung "
Post a Comment