Tips agar gigi tetap putih dan sehat

Tips agar gigi tetap putih dan sehat

Setiap orang pasti mendambakan gigi yang putih dan sehat. Cara agar gigi tetap putih dan sehat tentu harus di mulai sejak dini. Dengan gigi yang sehat tentu saja menambah daya tarik dari diri kita. Tapi apa bila gigi mulai menguning dan menunjukkan tanda tanda tidak sehat, Untuk tersenyum saja malu memperlihatkan deretan gigi yang kusam.

Penyebab gigi tidak kuning dan kusam

Penyebab gigi yang tidak sehat bisa terjadi karena banyak hal. Mulai dari hal yang sederhana seperti kebiasaan can cara menyikat gigi yang tidak benar. Kebiasaan meng konsumsi makanan manis atau pun bersoda. merokok hingga karena kondisi asam di mulut yang tidak seimbang.

Bagaimana cara mencaga agar gigi putih dan sehat :

Jaga kebersihan mulut

Biasanya menyikat gigi minimal 2 kali sehari. Gunakan sikat gigi yang lembut agar tidak merusak lapisan dan atau pengikisan gigi. Berkumur dengan pencuci mulut juga di sarankan (usahakan berkumur dengan mouthwash tanpa alkohol, alkohol membuat mulut kering).

Sikat gigi dengan cara yang benar

Gerakan vertikal paling dianjurkan, dan menyikat dengan. Menjangkau setiap gigi tanpa melewatkan bagian belakang dan kedua sisi juga harus disikat dengan lembut. Jangan melewatkan menyikat langit-langit mulut serta sikat lidah agar kotoran yang menempel hilang, dan selalu akhiri dengan membilasnya untuk memastikan tidak ada pasta gigi yang tersisa di mulut.

Berkumur

Jangan biasakan langsung menyikat gigi sehabis makan. Kondisi enamil gigi sehabis makan cenderung sedang rapuh akibat zat asam dari makanan. Cukup berkumur dengan air minimal 30 detik, dengan hanya berkumur dapat membantu mengeluarkan sisa sisa makanan dari sela sela gigi.

Hindari minuman kopi dan soda

Kopi dan minuman bersoda dapat menimbulkan noda pada gigi ketika dikonsumsi setiap hari. Minum keduanya hanya akan membuat gigi tidak hanya bernoda tetapi juga berubah warna dan mudah terkikis. Namun jika memang sesekali ingin minum kopi atau soda, usahakan menggunakan sedotanagar soda tidak bersentuhan langsung dengan gigi

Diatas adalah tips agar gigi tetap putih dan sehat. Gaya hidup sehat bisa di mulai dari hal hal kecil yang di lupakan ehari hari.